Mudrā di primavera, perchè la primavera non è mai un passaggio lineare: un momento corre veloce tra giornate tiepide, quello dopo ci raggela con un ultimo colpo d’inverno.
Porta con sé slanci di energia, ma anche momenti di stanchezza e rallentamento. È un tempo delicato, in cui il corpo cambia ritmo e chiede di essere ascoltato.
Tra allergie, sbalzi d’umore e nuovi desideri che iniziano a sbocciare, il corpo chiede di essere accompagnato con dolcezza, non forzato.
Per questo abbiamo selezionato 3 Mudrà per la Primavera, a cura di Silvia Romani.Un viaggio tra storia, tecnica e pratica millenaria, pensato per aiutarti a ritrovare il tuo centro e sostenere questo passaggio con maggiore consapevolezza.
Se senti che questo momento ti riguarda, concediti uno spazio per approfondire e praticare.
ADHO MUKHA MUDRĀ: pulizie di primavera
Le tossine accumulate durante la stagione invernale cominciano a “bloccare” i canali corporei causando i tipici malanni primaverili, raffreddori, mal di gola, congestione, sonnolenza e allergie. Scopri la pratica qui
BHRAMARA MUDRĀ: per alleviare l’allergia
Per chi soffre di allergia, una mudrā che può autare concretamente. Il suo nome deriva da una danza indiana e rappresenta l’ape. Scopri la pratica qui
KĀMAJAYI MUDRĀ: trasformare la propria energia
Per equilibrare la spinta al risveglio dell’energia in tutte le sue manifestazioni. Viene utilizzata per trasformare l’energia sessuale in energia creativa e spirituale. Scopri la pratica qui
Scopri il potere delle mudrà, nell’articolo di Silvia Romani grazie al libro “Le mie mudrā”.
